中学生心理健康教育方法浅谈

            岳西县高级职业中学  蒋翀凌

    中学生存在严重的心理问题，这已成为不争的事实，也已引起了社会、学校和家庭的高度关注。作为一个教育工作者，我们应该肩负起中学生心理健康教育的重要任务，充当好“心理医生”的角色。那么应该采取哪些方法对中学生进行有效的心理健康教育呢？对中学生进行心理健康教育教师应具备哪些素质、注意哪些问题呢？下面谈一点粗浅的看法。

            一、中学生心理健康教育应采用的方法

 加强职中学生的心理健康教育是一个系统工程，涉及到社会、学校、家庭等方方面面，需要政府、老师、家长齐心协力、齐抓共管才能奏效。具体说来可以从以下方面入手：

（一）优化心理环境

 良好的心理环境包括以下方面：

1、良好的校风、班风。中学生的主要活动场所在学校，良好的校风、班风对学生健康心理的形成影响很大。如果一个学校和班级学习紧张有序，同学团结友爱，老师待人和蔼，到处充满着民主、平等、宽松、和谐、友爱的气氛，学生就能形成健康的心理、健全的人格。学生就会有一种平和的心态来对待人和事，学生就会感到快乐安全，有些学生的一些暴躁好斗、胆小怕事、缺乏自信等不健康心理都能得到抑制和改变。

 2、良好的师生关系。教师热爱学生，师生平等相处，彼此关怀，学生对老师有一种亲近感、安全感、信任感，在这样的心理环境里，学生的心理、智力、能力能得到良好的发展。

3、良好的家庭环境。良好的家庭环境是中学生健康心理形成的重要因素。良好的家庭环境的创造主要靠父母。父母的心理素质高、心理修养好，就利于孩子心理的健康发展。如果父母的情绪积极，家庭就会出现喜气洋洋、生动活泼的气氛，孩子就会感到轻松愉快；如果父母情绪低沉、消极，满腹牢骚，家庭气氛就会紧张，就会给孩子造成心理负担，长期发展，孩子就容易产生心理障碍。因此，家长要不断提高自己的心理素质，给孩子创造一个良好的家庭氛围。

 4、良好的社会环境。良好的社会环境也是中学生健康心理形成的不可缺少的因素。社会存在决定人们的意识。假如社会环境健康向上、安定祥和，学生就会感到安全、幸福、无忧无虑，充满对社会生活的热爱；如果社会环境恶劣，充满凶杀、抢劫、色情，学生就会恐惧、惊吓，对现实产生忧虑。因此，各级政府要高度重视，社会各界应大力支持，给学生创造一个安静、和谐、健康的生活和学习环境，以利于学生良好的心理品质的形成。

（二）加强正面教育

学校和老师是中学生心理健康教育的主要责任人，学校和老师应充分认识中学生心理健康教育的重要性和必要性，采取一切手段加强中学生心理健康教育。

 1、举办讲座对学生进行集中的心理健康教育。可聘请专家主持，也可由班主任担任；可全校集中举行，也可由班级组织。讲课内容不仅是普及心理卫生知识，还要矫正学生不健康心理认知结构。讲课要有针对性，要通过座谈了解学生对心理保健知识掌握的情况，通过调查了解学生存在的心理障碍，还可以与学生就心理问题进行交流、讨论，有的放矢的解决他们存在的心理健康问题。

 2、将心理健康知识贯穿于教学内容之中。各科老师在教学过程中，可以结合教材内容不失时机的对学生进行心理健康教育。比如生理卫生课，可以由生理卫生知识扩展到心理保健知识，由心理保健知识的传授延伸到不健康心理行为的矫治，还可以进行必要的青春期性教育。语文、政治、历史课可以结合教材教育学生自信自强，面对挫折，不弃不馁，学会交往，学会合作，学会生存，热爱学习，刻苦勤奋，让学生在学习文化课知识的同时，潜移默化的接受心理健康知识教育，形成良好的心理品质。

3、有针对性的进行心理辅导。讲座和上课只能解决学生心理健康方面的普遍性的问题，而对于个别学生的个别问题则必须进行个别辅导。个别辅导可以讲知识，问问题，解疙瘩，因人而异。

 （三）注重心理疏导

心理疏导是中学生心理健康教育的重要方式。疏导的过程也就是沟通的过程，疏导的前提是引导学生倾诉，尽情地倾诉自己的苦恼，发泄心中的不平。学生倾诉的形式可以多种多样，可以是口头，也可以用文字；可以用书信，也可以用周记和作文，总之，只要是便于学生表达内心苦闷的任何形式都行。对于学生用不同形式所作的倾诉，教师也可以采取不同的疏导方式。最直接、最有效的方式当然是语言疏导，它可以问得清楚，说得明白，讲得透彻。但有时因时间、空间的限制，老师不可能找每个有心理问题的学生面谈，也可以有针对性的运用写回信、写评语的形式排解学生心中的困惑。老师要勤观察，多分析，关注学生的一言一行，发现问题，及时疏导。不要让学生的心理问题郁结于心，得不到排解，以致形成心理障碍或心理疾病，从而影响学习，贻误终生。

  二、实施心理健康教育教师应具备的素质和应注意的问题                      

1、教师要有良好的心理品质。

教师的情绪、气质、意志、兴趣、爱好对学生都有直接的影响，特别是教师的性格与情感对学生的影响最深。教师性格开朗，为人随和，爱护学生，富有同情心，会受到学生的喜爱。如果教师——特别是班主任——性格孤僻，脾气暴躁，独断专横，处事不公，极易造成学生的心理障碍。因此，教师应重视自身的心理品质修养，以促进学生健康心理的形成。

    2、教师要有心理健康教育的能力。

解决学生心理问题按要求应配备专职的心理教师，但受条件限制，现在许多落后地区的中学仍然空缺，那么，对学生进行心理健康教育，疏导学生心理问题的责任无疑就落到我们老师的身上，这样，就对老师提出了更高的要求。老师不仅要有较强的教育教学能力、班级管理能力，还要有出色的心理健康教育能力、学生心理障碍的矫正能力。老师不仅要精通心理学知识，还要有一定的医学知识。因此，老师应加强学习，不断“充电”，努力提高自己的素质，以适应新形势下心理健康教育的需要。

3、要注意心理健康教育的方法。

（1）因人而异，因人施教。

中学生因性别不同，家庭环境不同，性格情感不同，心理问题不同，因而施教的方式也不同。有的学生性格开朗，有啥说啥，教师可以和他畅所欲言；有的性格内向，有话不说，闷在心中，教师则要细小观察，耐心诱导，使其敞开胸怀，一吐为快；有的学生因感情问题再加上性格腼腆，不愿直接向老师诉说，则可让其用书信的方式表达。根据不同学生的不同问题，教师应因人而异，因人施教，切不可千篇一律，死板教条。

（2）耐心细致，坦率诚恳。

做心理工作，粗心不得，急躁不得。观察要细心，沟通要诚心，说服要耐心，矫正要有信心。学生不愿说，要耐心诱导；学生有问题，要细心疏导；学生有情绪，要诚心劝导。教师坦率真诚，说理入耳入心，学生就会深受感动，心理健康教育工作就会取得良好的效果。

（3）开展活动，自我教育。

为增强中学生心理健康教育的效果，可以开展一些有效的活动，让学生在活动中自我教育。比如可以让学生进行社会调查，调查早恋对中学生学习、人生的影响；调查网络游戏对中学生的伤害；调查中学生离家出走、自杀的原因；调查父母工作的状况，了解父母挣钱的不易等等，并写成调查报告，在班上交流。还可以让学生参加夏令营，吃点苦受点累，增强抗挫能力。

（4）家长配合，双管齐下。

中学生的心理健康教育没有家长的配合，也难以取得良好的效果。况且中学生的许多心理问题是在家庭中形成的，这就更需要家长的帮助。学校可以开家长培训会，提高家长的心理素质，增强家长对孩子进行心理教育的能力。学生出现心理问题，教师要及时同家长联系，让家长了解孩子的状况，配合老师对孩子进行矫治。只有家长和学校紧密配合，双管齐下，学生的心理健康教育才能取得理想的成效。

（5）向社会延伸，巩固疗效。

心理健康教育是个长期的工作，中学阶段不能把所有的问题都解决好。有的学生毕业了，有些心理障碍并未完全矫正好，教师要跟踪教育，巩固疗效。对于一些尚有心理问题的毕业生，教师要了解他们的工作情况、心理状态，及时给予指导，提供帮助。

 总之，只要教师有良好的心理素质和能力，有为社会主义建设培养合格人才的强烈责任感，有符合职中学生实际行之有效的心理教育方法，再加上家长的密切配合，一定能把职中学生心理健康教育工作做实做好。