扬起自信的风帆   扫尽自卑的阴霾

——职中学生自卑心理透视

岳西县职教中心  蒋翀凌

据专家调查，现代中学生有近三成的人有心理问题，在中学生诸多心理问题中，又以自卑最为突出，在诸多有自卑心理的中学生中，又以职中学生最为突出。本文拟就职中学生自卑心理的表现、成因、特点、消除措施等做一些探讨。

一、职中学生自卑心理的种种表现

职中学生自卑心理涉及到学习生活的方方面面，试分述之。

1、学习不如人，自卑。这些人有美好的理想，平时学习也刻苦认真，但因智商不够高，成绩不尽人意，于是很容易滑入自卑的泥沼。他们总认为自己天生的愚笨，永远没有出息，因而自暴自弃，破罐子破摔——反正我愚笨，我无能，努力也是瞎子点灯——白费蜡，倒不如放松自己，落得逍遥自在。

2、才艺不如人，自卑。在中学阶段，因家庭条件、兴趣爱好等因素的影响，有些学生才艺出众，比如有的酷爱音乐，有的喜欢跳舞，有的擅长绘画，有的长于体育，有的精于手工制作等等。但也有一些人只会读书而才艺平平，有的读书一般且一无所长。各种文娱体育、才艺展示活动上，别人风光无限，自己则蜷缩在角落里黯然神伤。

3、长相不如人，自卑。处于青春期的少男少女很在意自己的外貌。那些外貌娇好的则沾沾自喜，信心十足；而那些外貌不佳的“丑小鸭”，总是闷闷不乐，平时不敢出门，不愿抛头露面，唯恐“被别人耻笑了去”；一遇俊男靓女就自惭形秽；一遇同学谈及外貌，总是躲得远远的，不敢出“一言半辞”。

4、身体有残疾，自卑。有少数学生因先天或后天的的原因身体有残疾：或患小儿麻痹症走路不稳，或患侏儒症身材矮小，或受意外伤害手足残废，或飞来横祸脸上留有疤痕等等。这些学生大多心理敏感脆弱。他们自惭形秽，羞于与别人交往，把自己封闭起来；他们恨老天不公，经常暗自落泪。

5、家庭不如人，父母不如人，自卑。有许多同学来自农村，或来自城镇一般工人家庭，他们家庭经济条件差，父母社会地位低，他们为自己低微的出身自卑。他们羡慕别人家庭经济收入高，住房条件好，孩子要啥有啥；羡慕别人父母位高权重，要风得风，要雨得雨，孩子的未来无忧无虑。他们恨自己命运不好，为什么出生在农村而不在城市；出生在一个劳动者家庭，而不在一个高官的怀抱。

6、没人喜欢，谈不上恋爱，自卑。现代中学生以谈恋爱为时尚。他们认为能谈恋爱，有人喜欢，是有魅力的表现，他们会因此感到得意、自豪；而一些学习一般，长相一般，才艺一般，得不到异性青睐的同学则感到低人一等。看到别人出双入对，亲亲密密，自己则顾影自怜，唉声叹气。

二、职中学生自卑心理形成的原因

职中学生自卑心理形成的原因是多层面的，既有社会的、学校的、家庭的，也有自身的。具体说来，有以下方面：

1、社会不正确的人才标准和选拔机制导致许多学生自卑心理的形成。

现在选拔人才主要通过高考，而高考分文理两科，文科以语言智能为主，理科则以数理智能为主。现在高考考的主要是学生的语言、数理智能，学生只要语言、数理智能好，学习就轻松，成绩就出色，就能进好的大学。而实际上，语言、数理智能都出色的学生只是少数；许多职中学生语言、数理智能一般，但音乐、体育、美术、交际等智能却不同凡响，但因为总分上不去而被排斥在大学校门之外。学校老师和家长看重的也是语文、英语和数理化成绩，这些课程学得好才是好学生，歌唱得再好，画画得再好，球打得再好，跑得再快还是差生。不正确的人才观和选才标准，导致这些语言、数理智能不突出的职中学生产生自卑心理。

2、社会风气的不良影响也会导致职中学生自卑心理的形成。

比如“名校热”。在人们的心中，考得上北大、清华的才荣耀；考不上北大、清华，至少也要考一所重点。如果考的是一般院校，或者连一般院校都上不了，家长脸上无光，学生没脸见人。又比如“以貌取人”。一些相貌娇好者在用人市场备受青睐，一些相貌平平或有缺陷的学生，即使成绩再好，能力再强也备受冷落。社会的眼光让他们感到无奈，许多人于是想通过整容来改变境遇，建立自信。再比如对残疾人的歧视。残疾人即使能耐再大，就业也比登天还难，社会对他们的歧视，让他们意志消沉，许多人因此丧失生活的勇气，走上自杀的道路。此外，以出身高贵为荣，以出身下层为耻；以奢侈豪华为荣，以生活清贫为耻；以有人追求为荣，以无人青睐为耻等不正确的荣辱观，都会导致学生自卑心理的形成。

3、过低的评价与不断的消极暗示会催发学生的自卑心理。

职中学生一般才能平平，成绩不佳，家长心里不满意，因为家长总希望自己的孩子最优秀，总是把他们和别人家优秀的孩子比，总是骂孩子无能；职中学生基础差，成绩不好，老师也不满意，因为老师总希望每个学生都是最棒的，总是把他们和别的天资聪颖、成绩优异的学生比，总是骂这些学生天生愚笨，朽木不可雕。家长和老师乃至同学对他们的过低评价与不断的消极暗示，会使他们认为自己真的一无所长，笨蛋一个，有辱家门，愧对师长，从而产生严重的自卑心理。

4、强烈的虚荣心也会催生职中学生的自卑心理。

许多学生不能正确看待生活中必然存在的种种差别，不能以平常之心坦然直面现实生活的风风雨雨，有过强的自尊心和虚荣心。学习没别人好，才艺没别人出色，长相没别人娇媚，家庭没别人富有，就连一时没别人追求都会自卑。他们不明白对于中学生来说什么才是最重要的，他们不明白上帝对人是公平的，他在给你关上一扇门的时候又开启了一扇门。他们希望上帝只垂青自己，让自己是最优秀的。他们在幻想破灭之后，不是理性的面对现实，而是陷入深深的自卑。

三、职中学生自卑心理的特点

1、敏感性

自卑的学生特别敏感脆弱，生活中大大小小的事都会触动他们自卑敏感的神经。如果他们长像丑陋，或才艺不佳，或成绩低劣，或家境惨淡，或身有残疾，则不愿向人提起，也不愿意别人提起；每当别人无意提及则讳莫如深，避而不谈。每当看到别的同学长相俊美、才艺出众、身体健康、成绩优异、家境优裕时，则自惭形秽，黯然神伤，以至于潸然泣下。由于生活中寻常的所见所闻都会触发他们自卑的心理，他们总是把自己包裹在自卑的迷雾之中。

2、掩饰性

越有缺陷，越要掩饰；越有不足。越要回避；越是自卑，越想“自强”。成绩不如人，就害怕考试，要么通过抄袭作弊的形式以提高自己的分数，保持自己的形象；才艺不如人，一般活动不愿参加，怕出乖露丑，真要参加则请别人代劳，写上自己的姓名；长相不好或身有残疾，则不愿出门，唯恐遭别人耻笑，有的不惜花钱整容，想让自己变得漂亮；家境不好，则不愿与人谈及家庭，不愿让同学接近家庭，严重的甚至在同学面前不认穿着寒酸的父母，有的不惜让父母高筑债台，甚至卖血供自己挥霍，以证明自己家庭的富裕。由于他们不能正确对待自己的不足与缺陷，便深深地陷入自卑的泥沼，从而形成严重的心理问题，轻者影响学习，重者会伤及生命。

3、泛化性

这里所说的泛化性指两方面：一方面是就职中学生群体而言，有自卑心理的人数多，问题严重；另一方面是就职中学生个体而言，他们因自己某方面的不足而自卑，进而会否定自己的能力，认为自己一无所长，是废物、笨蛋，即使自己有长处也视而不见，有能力也深表怀疑，从而自暴自弃，真正成了一无是处的废物。

四、如何战胜自卑心理

中学生的自卑心理对于他们的学习、人生、成长、成才危害极大。要让职中学生彻底战胜自卑心理必须社会、学校、家庭、自身齐努力。

（一）社会要创设良好的环境。

要帮助学生战胜自卑心理，必须改变不正确的人才标准和选拔机制。要在整个社会形成一种共识：考上大学的是人才，考不上大学只要有一技之长也是人才；数理智能好的是人才，在音乐、美术、体育、手工制作等方面表现出色的也是人才；高精尖人才对社会贡献大值得钦佩，平凡的人在平凡的岗位上做一份平凡的工作，只要有益于社会都值得肯定。社会要创设一种良好的环境，让每个人都能发挥自己的特长，实现自己的人生价值，得到社会的认可。这样，即使是才能平平，成绩一般的学生也会对未来充满希望，自卑心理就不容易找到滋生的土壤。

（二）家长和老师要学会赞美学生。

家长和老师要客观的评价学生。即使是最差的学生也有他的长处，家长和老师不要只见其短而不见其长，认为他们一塌糊涂，一无是处。要发现学生的优点，肯定学生的优点，并不惜放大学生的优点，让学生对自己充满信心。

家长和老师教育学生要以鼓励为主，要学会赞美学生。有的家长和老师认为学生表扬不得，一表扬就会翘尾巴；学生一有错误就抓住不放，而对于学生的优点则视而不见，学生做了好事也认为是理所当然，而不愿给一点鼓励。心理学认为，只有不断地发现学生的优点，不断地肯定学生的进步，不断地赞赏学生的成就，学生才会形成积极的自我心像，才会跳出自卑的泥沼，才会信心百倍的在人生航程中扬帆远航。

（三）学生要发挥主观能动性，树立自信心。

1、树立正确的世界观、人生观。

中学阶段是中学生正确世界观人生观形成时期。这一时期由于正确的观念还未形成，许多认识还很模糊，还容易受不良思想、不良风气的影响，因而很容易产生自卑心理。要彻底战胜自卑，首先要从思想认识上下功夫，要树立正确的世界观、人生观、荣辱观，要有顽强的意志面对生活中的挫折和灾难，要有不屈的勇气和坚定的信心改变命运，作命运的主宰，笑对人生的坎坷曲折、风霜雨雪，而不是自卑气馁，自怨自艾。只要有了正确的世界观、人生观，自卑的阴霾将一扫而光。

2、认识自己的优点，扬起自信的风帆。

自卑是因为不自信，不自信是因为看不到自己的优点。其实上帝创造的我们每一个人都是一个独特的个体，每个人都有精彩之处。也许我们的精彩之处没有被发现或开发，也许我们的长处一时不被社会认可。要坚信“天生我才必有用”，只要是金子总会闪光，只要是种子遇到合适的土壤、气候，就会发芽生长，绽放绚丽的花朵。那些数理化学得好考上名牌大学的固然可喜，而那些只能上一般院校、甚或不能上大学的也能为社会主义事业作出重要贡献。社会主义事业需要火车头，也需要螺丝钉；需要科学家，也需要普通劳动者。行行都能出状元。只要认识到自身的价值，扬起自信的风帆，就能把自卑的阴霾扫荡殆尽，就能迎来人生的美好春天。

3、不懈努力，创造佳绩，证明自己的价值。

一个学生因为得到老师家长的某种暗示而产生自卑心理，又经过多次失败而强化了这种心理。作为老师和家长应降低要求，让学生跳起来能摘到桃子，享受到成功的喜悦，坚定“我能行”的信心。但成功的果实并非轻而易举能摘到，需付出长期艰辛的努力。作为职中学生来说，要有顽强的意志，要有不达目的誓不罢休的精神。只要辛勤耕耘，便会收获遍地金黄的稻谷；只要不懈地努力，便能痛饮成功的美酒。成功之日，便是自己的价值得到证明之时。只要能认识到自己的能力和价值，便能高扬自信的大旗，横扫心头自卑的迷雾，踏上成功的大道。